говорят, что себя нужно хвалить, так вот: за две недели моя жизнь немного, но изменилась.
я уже практически не прокрастинирую, не ищу поводов погрустить (они меня сами находят ха-ха), купила абонемент в крутой спортзал, записалась на очные курсы английского к преподу из Манчестера, перестала есть булки и сладкое (ладно, всего 2 дня), продолжила читать книжку, успеваю уделить практически каждый день языкам, испекла впервые сливовый пирог (!) - как будто бы вышла из зоны комфорта, ай да молодец

хочется следом спросить у себя - ну и че дальше?
с чего я вообще решила, что сублимировать лучше, чем решать свои ментальные проблемы?

нет, все замечательно, конечно, но психотерапевта однозначно нужно было впихнуть в свою программу.
осталось найти на это силы. и средства.